Lorsque votre travail quotidien est interrompu, essayez 7 conseils pour le travail à domicile
Comme la pandémie de coronavirus vous oblige à rester à la maison ou à partager des bureaux à la maison, avez – vous besoin de conseils pour travailler à la maison? On te couvre! Après tout, tout le monde ne peut pas combiner efficacement le travail et la vie familiale. Une fois que vous avez rejoint la dynamique familiale, moins d’espace personnel, des enfants et une « nouvelle normalité » de refuge sur place, vous vous retrouvez dans une situation délicate. La rupture des habitudes de travail quotidiennes affecte souvent les relations interpersonnelles, crée du stress et réduit la productivité. C’est pourquoi, dans cet article, nous discutons de ce qui peut être fait lorsque l’environnement de travail change de façon inattendue.
Cette perspicacité vous aidera à rester productif et rationnel lorsque votre travail quotidien est interrompu. Il est préférable de commencer par changer votre état d’esprit. Votre comportement et vos réactions externes reflètent la façon dont vous gérez les choses à l’interne. Vous sentez – vous en colère, en colère et en colère? Une attitude négative ou négative à l’égard de la situation actuelle, qu’elle soit populaire ou non, peut nuire à votre créativité, à votre capacité de résoudre des problèmes et à votre efficacité globale. Si votre tête n’est pas assez spacieuse, vous comprendrez!
Passer d’un mode familial à un mode de travail peut être un défi s’il n’y a pas de temps de trajet ou de lieu de travail privé. C’est comme un week – end quand la famille ou les colocataires sont à la maison. Préparez – vous mentalement à vous concentrer sur le travail pendant les heures de travail et sur la famille pendant les heures de travail. Inévitablement, quand vous êtes avec votre famille, vous êtes tenté de travailler et vice versa. Mais essayez de séparer votre vie professionnelle de votre vie familiale. Définissez la limite spirituelle entre les deux. Sinon, l’un distraira l’autre, ce qui aura un impact négatif sur votre productivité et vos relations.
Recommandations
J’ai fait semblant psychologiquement d’aller au Bureau pour que ton esprit et ton comportement soient prêts pour le travail. Pour rester positif, profitez de la possibilité de travailler à la maison ou avec des proches, surtout lorsque beaucoup d’autres travaillent seuls ou ne peuvent pas travailler à distance. Évitez les attitudes « toujours positives » en établissant des limites entre la vie professionnelle et la vie familiale. 2. Réservez du temps sur votre calendrier pour les tâches quotidiennes et les distractions. Dans cette nouvelle normalité, vous pourriez trouver vos heures de travail moins normales. Que vous ne soyez pas familier avec le télétravail ou que vous ne soyez pas familier avec le travail de jour avec les gens autour de vous, il est temps de revoir votre horaire.
Les changements dans l’environnement peuvent avoir une incidence sur votre temps et votre capacité d’accomplir le travail. De plus, en raison de la situation actuelle, vous pourriez assumer de nouvelles responsabilités à la maison ou au travail. Par conséquent, les programmes qui travaillent pour vous peuvent ne plus être efficaces. Consultez le calendrier et mettez – le à jour au besoin. Si vous n’avez pas établi de calendrier auparavant, il est temps de commencer. Essayez de bloquer votre calendrier afin que vous puissiez prendre le temps d’exécuter les tâches. Définissez un intervalle de temps spécifique pour chaque tâche, réunion, rendez – vous, responsabilité et événement dans votre calendrier. Le verrouillage du temps vous permet de vous concentrer, de réduire les pertes de temps, d’augmenter la productivité et de minimiser les surcharges.
Comme prévu, vous pouvez déplacer ces périodes à tout moment. Mais au moins vous avez tenu compte de votre mandat, ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
Le calendrier offre plus de structure pour votre journée, ce que vous voudrez peut – être beaucoup, surtout si vous travaillez dans un environnement plus chaotique. Il peut également vous aider à rester productif et motivé. Essayez différentes applications de calendrier et trouvez celle qui vous convient. Google Calendar est gratuit et un bon point de départ. Définissez des notifications ou des alertes qui correspondent à votre intervalle de temps afin que vous n’oubliez pas de respecter votre horaire. Réservez du temps sur votre calendrier pour tout – y compris les pauses, les heures libres et les cérémonies du matin et du soir – votre horaire peut changer, mais vos activités seront toujours prises en compte. 3. Écouter de la musique dans le compartiment peut augmenter l’attention et réduire la distraction. Vous êtes facilement interrompu par vos collègues. Mais à la maison, vous devez faire face aux interférences des enfants, des conjoints, des animaux de compagnie, des médias, des divertissements et des activités de plein air. Comment comptez – vous réduire le bruit assez longtemps pour améliorer votre productivité?
Une méthode efficace est d’écouter de la musique. Mais il faut que ce soit la bonne musique! La bonne musique varie selon votre travail. Des études ont montré que le texte peut vous distraire lorsque vous vous engagez dans des activités qui exigent d’apprendre de nouvelles informations ou de vous concentrer. Cela signifie sauter la musique pendant que vous suivez le cours Beaver Builder! D’autre part, si votre tâche est médiocre et répétitive, la Musique joyeuse et les paroles vous aideront. Par conséquent, votre travail exige une musique qui est la plus bénéfique à votre productivité.
Selon la demande [protégé par courriel] , Les neuroscientifiques ont découvert que la musique personnalisée peut vous aider à vous concentrer, à réduire les distractions et à rester concentré
Et les leurs. Il en va de même pour les colocataires qui sont à la maison et dans les environs. Comme tout le monde est dans une même résidence, les anciennes routines seront interrompues et de nouvelles routines devront se produire. Vérifier régulièrement auprès de collègues, de collègues, de partenaires commerciaux, de colocataires et de membres de la famille, selon le cas, afin de maintenir une compréhension des règles et des limites de la maison. Communiquer trop, c’est mieux que ne pas communiquer assez, alors choisissez de partager plutôt que de vous laisser l’information. Si vous avez une chaîne de commandement qui fonctionne, soyez proactif et tenez un rapport d’étape, même si ce n’est pas nécessaire. Si vous avez des questions ou des questions sur votre projet et votre calendrier, le suivi de votre travail peut vous aider à l’avenir. Demandez aux gens autour de vous ce qu’ils pensent de travailler à la maison pour vous assurer que vous pouvez apporter des améliorations. Quand la frontière entre le travail et la famille s’estompe, les choses tournent mal. Si la liberté et la flexibilité sont les avantages du télétravail, elles posent parfois des problèmes. Cela est particulièrement vrai lorsque vos activités quotidiennes sont interrompues ou interrompues. Fixez des limites pour éviter les longues journées de travail, les interruptions et même votre propre paresse et complaisance.
L’importance de parler aux autres et d’établir des réseaux. Les discussions informelles sont importantes pour votre travail. Le travail d’équipe, la communication avec les autres et la promotion des relations d’affaires sont des éléments clés du succès. Vous avez encore besoin d’un sentiment de communauté et d’appartenance qui contribue à créer un sentiment de confort et de stabilité. Il est également important de se reposer pendant les heures de travail, de rire et de donner au cerveau une chance de se reposer. C’est pourquoi déjeuner à l’extérieur du Bureau ou de la maison est utile pour votre productivité. Changez votre déjeuner hebdomadaire en réunion facetime, réunion zoom ou téléconférence. Ne négligez pas les interactions sociales et le partage des expériences. Continuez à socialiser tous les jours, toutes les semaines et tous les mois, en restant optimiste, dynamique et connecté. Travailler à la maison n’est pas isolé! Organisez des vidéoconférences hebdomadaires ou bihebdomadaires par l’intermédiaire d’applications comme zoom ou Skype pour communiquer en personne avec au moins une personne à l’extérieur de la maison. (cela vous motivera à avoir l’air respectable au moins une fois par semaine!) Pour la constitution d’équipes à distance, profitez de jeux de société et de puzzles en ligne. (vous avez besoin de plus d’idées? Consultez les conseils de votre médecin à ces moments – ci.) Organisez un happy hour numérique avec vos collègues, amis et même votre famille. Il est utile de parler de choses en dehors du travail. Créer un club de lecture virtuel. 7. Gérer les routines qui brisent le stress et les rituels qui provoquent le stress, l’anxiété et l’oppression. De plus, si vous travaillez à distance en raison d’une crise personnelle ou d’une épidémie, la situation en question peut être encore plus tendue. N’oubliez pas de prendre soin de vous pendant la transition que vous traversez. Vous êtes peut – être trop occupé à gérer votre travail et votre famille pour tenir compte de vos besoins. Mante religieuse
Les conseils pour travailler à la maison vous aideront à maintenir un sentiment de normalité et à réduire le stress qui accompagne souvent le changement. Quelle que soit votre nouvelle normalité, rappelez – vous ce qui suit: N’ayez pas peur ou n’ayez pas honte de demander de l’aide. Si vous avez besoin d’aide, de conseils ou de soutien, parlez à un collègue, à une famille ou à un ami. Soyez patient avec vous – même et avec les autres. Ces changements de style de vie et de travail ne vous concernent pas seulement. Même les gens autour de vous sont confrontés à des changements. Vos réactions dépendent de vous. Verre à moitié vide ou à moitié plein; Quand la vie ne se déroule pas comme prévu, vous avez le choix d’aller de l’avant! Qu’il s’agisse d’un professionnel expérimenté ou d’un nouveau télétravailleur, quels sont vos conseils préférés en matière de travail à domicile? Veuillez nous le faire savoir dans les commentaires ci – dessous.