Sourire dans la création d’une entreprise

Le voyage n’aide souvent pas à trouver la réconciliation tant attendue entre les deux mondes.
De gauche à droite: Lars rebien Srensen, photographié par Thomas Skou; Pablo Isra filmé par Ethan Hill; Martin Sorel, filmé par Tony Lang. (Source: PDG le plus performant au monde). Par conséquent, en accord avec ces grands PDG sur un sujet aussi complexe, je pense qu’il est trop frivole d’écrire simplement un article à ce sujet sur ce blog. J’espère donc que cela ne vous dérange pas que je change de sujet et que je me concentre sur une chose très importante: Comment garder un sourire dans une start – up. Voyons si je peux aborder cette question, qui peut être aussi complexe que le sujet initial. Quoi qu’il en soit, ce titre semble être un défi plus positif, et vous trouverez que l’idée n’est pas loin de celle de Tony et David.
Il y a quelques mois, j’ai eu le privilège de lire la Ciencia de la larga Vida (en anglais) de Valentin Foster (cardiologue Espagnol Américain) et Josep cobella (journaliste de la Vanguardia). Ce livre traite des secrets de la longévité et de la façon de nous assurer que nous restons actifs physiquement, intellectuellement et émotionnellement si nous voulons vivre une vie saine et longue. Couverture: la Ciencia de la largavida de Valentin fuster et Josep Corbella. Le chapitre 15 de ce livre, plus précisément, est celui qui m’a inspiré à écrire cet article. Son titre est \
Stress et comment y faire face ce chapitre traite du stress et de la façon de le gérer. Au début de ce chapitre, les auteurs expliquent que l’anxiété et le stress peuvent accélérer le vieillissement et raccourcir la durée de vie. Apparemment, tout est scientifiquement prouvé. Par la suite, ils ont précisé que la réponse au stress était initialement un mécanisme
C’est un modèle fondamental de survie qui nous permet de réagir aux menaces. Par conséquent, un certain niveau de stress est sain et agréable parce qu’il active le corps. Mais si les niveaux de stress modéré et fonctionnel augmentent, la réponse bénéfique initiale devient nocive.
Ils ont également expliqué qu’il existe différents niveaux de stress nocif qui affectent la santé d’une personne de différentes façons. D’une part, nous avons un stress grave, typiquement de la colère ou de la panique, et d’autre part, nous avons un stress chronique. Nous pouvons accepter ce dernier, mais il nuit lentement à notre qualité de vie et à notre santé émotionnelle, ce qui entraîne un vieillissement prématuré. Par exemple, les assistants d’un patient sont souvent soumis à ce stress. Le stress, quoi qu’il en soit, est une perte de contrôle sur soi – même, par exemple, lorsque nous vivons une situation où nous ne choisissons pas de faire quoi que ce soit, mais nous nous sentons dominés par l’environnement. Par conséquent, pour combattre cela, vous ne pouvez pas vous laisser dominer par l’environnement, vous ne pouvez pas reprendre le contrôle de l’environnement. Le stress, c’est perdre le contrôle de soi. Je pense que la plupart d’entre nous ont l’impression que l’environnement nous domine et que nous devons reprendre le contrôle. Je me souviens clairement à quel point j’étais bouleversée quand j’ai découvert que j’avais quatre jeunes enfants: deux filles de 7 et 5 ans, une troisième qui avait besoin d’une intervention chirurgicale sévère et un nouveau – né… Je dois reprendre le contrôle de ma vie! En fait, ma vision personnelle du « point de réconciliation » s’est limitée à la devise suivante: vous n’avez qu’une seule vie, peut – être que votre vie est particulièrement compliquée, alors assurez – vous que tout ce que vous aimez, tout ce qui vous rend heureux fait partie de votre vie. Pour moi, c’est une thèse de doctorat. D’une part, j’ai un problème très complexe dans la tête, ses solutions et
Mais le problème, c’est qu’il atteint des limites dangereuses pour la santé et l’entreprise. L’une des erreurs fréquemment mentionnées dans le livre de Kevin Kruse, Work – Life Balance: Tips from 24 Enterprises, est que dans leur vie, ils entrent parfois dans un cycle de travail stressant et finissent par brûler. L’épuisement est l’une des principales causes de l’échec du démarrage. Beaucoup d’entre eux reconnaissent que, même si cela peut sembler contre – intuitif, moins de travail augmente la productivité et prévient la fatigue.
Sid bharath de thinkific partage: « Nous ne réalisons pas que plus nous travaillons, plus nous risquons d’épuiser nos idées et nos énergies. Pour des gens comme moi, leur culture est que plus vous travaillez, mieux c’est, ce qui est encore difficile à absorber… Mais il est temps d’accepter le fait que vous avez besoin de temps pour être créatif et que vous ne pouvez être créatif que si vous réduisez le stress d’aujourd’hui. Quand ils parlent des techniques qu’ils utilisent, certains parlent simplement de santé, de boire beaucoup d’eau, d’appliquer la règle 80 \/ 20 ou d’éteindre le téléphone… Mais savez – vous quelles techniques la plupart des gens citent le plus? Sinon, comment: gérer votre propre temps. Gestion du temps « organisez votre temps pour le travail, n’est – ce pas? Vous devez donc prévoir le même temps pour votre vie \/ famille. » – – Benjamin twitchell, wisepops L’utilisation du calendrier est tout… Faites de l’équilibre entre le temps de la famille et la vie professionnelle une partie de votre plan! Nathan Chan, fondateur magazine. J’ai fixé des heures précises pour mon travail et pour passer du temps avec mes amis et ma famille. » – Jason quey, cofondateur de la classe. « J’utilise le même système au travail que moi: programmer le temps! Inscrire dans le calendrier les heures où je rencontre mes amis ou ma famille…» Sid bharath, thinkific Programmer les heures de famille récurrentes dans le calendrier. Chez moi dimanche.
C’est la journée de la famille… \