Réduire le stress et en faire plus: trois conseils pour tirer parti de l’attention
Commencez par vous concentrer et trouvez des moyens de réduire le stress et d’atteindre plus d’objectifs. Si seulement j’avais plus de temps pour le faire. Tout le monde veut plus de temps. Récemment, ces montres sont revenues de l’heure d’été à l’heure normale et plusieurs personnes m’ont demandé ce que j’avais fait avec le temps supplémentaire. J’ai été choqué qu’ils aient eu une heure de plus par jour et que le mien soit arrivé 24 heures sur 24 comme d’habitude. Même si l’heure d’été s’est effondrée, nous n’avons que 24 heures par jour. Cependant, nous cherchons toujours plus de temps. Cet article est conçu pour vous aider à comprendre que la différence n’est pas le nombre d’heures par jour, mais l’accent mis sur l’investissement par heure.
Dans cet article, plus la pression est faible, plus la raison est connue. Profitez de votre Why 2. Savoir quand dire quand 3. Rester concentré, aller de l’avant, faire plus, utiliser votre attention, réduire le stress, obtenir plus par l’action consciente, ne pas attendre, prendre le temps d’aider les autres, je n’ai aucun plan pour commencer la journée. Je sais ce qu’il faut faire, mais je n’ai pas de plan concret. À la fin de la journée, j’avais encore une idée de ce que je devais faire, mais je n’en avais pas fait grand – chose. J’ai fait beaucoup de choses ce jour – là, mais je ne pensais pas que je le ferais.
J’ai commencé la journée avec une liste de points focaux, écrite là où je pouvais la voir. Pendant la journée, j’ai regardé la liste et je l’ai utilisée pour faire plus. À la fin de la journée, j’avais presque tout fait sur ma liste. Il ne s’agit pas de penser à quelque chose à faire ou à faire, ni même de changer le temps pour « gagner une heure supplémentaire ». Tout revient à faire ce que tu peux. Il faut agir consciemment pour bâtir votre succès – pour toujours!
Le stress épuise ces ressources. Au lieu de tenir une heure de plus en mars de chaque année, trouvez un moyen de réduire le stress afin que vous puissiez faire plus en 24 heures.
Savoir pourquoi, jusqu’à ce que vous compreniez vraiment ce que vous faites et pourquoi vous le faites, vous pouvez faire tout ce que vous pouvez. Pourquoi avez – vous créé votre entreprise? Pourquoi vous concentrez – vous sur le produit? Pourquoi votre client a – t – il besoin du produit? Pourquoi as – tu fait ça? Parce qu’il a ouvert la voie. Vous devez saisir la force de pourquoi et la diriger vers des actions ciblées. Sans cet entonnoir, votre force s’envolerait d’un endroit à l’autre. Rappelez – vous, des milliers de personnes ont vu la puissance de la foudre. Il faut une clé, un cerf – volant et une volonté de commencer à utiliser le pouvoir.
Vous n’avez pas besoin de tous les outils les plus chers pour le faire. Ce dont vous avez vraiment besoin, c’est de la volonté de contrôler le pouvoir. Une fois que vous avez le pouvoir de « Pourquoi », il est plus facile d’utiliser ce pouvoir pour réduire le stress et obtenir plus de résultats. Obtenir le contenu de la récompense: outils nécessaires à la création d’une entreprise Cliquez ici 2. Savoir quand dire quand faire quelque chose ne signifie pas que vous devez le faire. Parfois, la meilleure façon de réussir est de s’intégrer aux autres. Vous pouvez concevoir votre propre site Web, et la puissance de kadence WP et kadence Blocks le rend plus facile que jamais, mais si ce n’est pas l’une de vos raisons, alors vous feriez mieux d’investir des ressources pour engager des concepteurs de site Web pour le développement du site WordPress.
Plus vous utilisez le pouvoir de l’un de vous, plus vous savez quand dire quand. Pourquoi dire oui et quand dire non jettent des bases solides pour réduire la pression pour obtenir plus de choses. 3. Concentrez – vous sur la distraction pour vous débarrasser du modèle réussi de voile
Je voudrais remercier le Rapporteur pour son travail. Combien de fois vous êtes – vous concentré sur faire quelque chose juste pour être informé, vous donner un Ping et vous mettre en orbite de lapin? Rester concentré est la deuxième partie la plus importante de la réussite (définir la concentration comme la première). Arrêtez les distractions en créant un programme de révision qui peut être activé pendant la journée.
Même avec la bonne concentration et des mesures décisives, il est facile d’aller de l’avant, de faire plus, de s’arrêter ou de se reposer sur la côte. Il y a de nombreuses années, mon ami et moi avons emprunté la voiture de sa mère pour traîner. Nous avions les clés, mais sa mère dormait et nous ne voulions pas la réveiller (parce que j’ai refusé d’expliquer pourquoi elle pouvait me facturer). On a dû pousser la voiture jusqu’au bout. J’ai laissé la voiture derrière moi, elle a ouvert la porte latérale du conducteur et a poussé en conduisant. Il faut tout pour déplacer la machine au premier centimètre, mais une fois qu’elle est mise en marche, il est facile d’augmenter la vitesse.
On n’est pas différents de cette voiture. On peut avoir les clés, mais il faut qu’on continue. Si nous continuons à investir une fois que nous aurons agi, nous pourrons continuer à agir. Le Mouvement utilise votre attention, l’action produit l’action. Quand je fais quelque chose, je suis motivé à le faire. L’acte de faire allume l’acte de faire plus. Tu dois faire quelque chose si tu veux. Ça n’arrive pas spontanément. Cela exige un investissement prudent. Mais une fois que vous commencez à le faire, c’est plus rapide. L’élan pousse les choses. Déplacer crée un courant pour faire glisser et déplacer les objets. Ne t’arrête pas. Même si tu veux te reposer, trouve un moyen de continuer. Rappelez – vous, une fois que vous arrêtez de bouger, vous aurez besoin de plus d’énergie pour recommencer.
Si vous ne l’utilisez pas, concentrez – vous sur un but précis et Gardez – le là, vous n’aurez jamais les compétences dont vous avez besoin. Kinkra
Réduire le stress et en faire plus par une action consciente – Faites – le. Peu importe la taille de votre plan d’affaires, la taille de vos rêves, l’audace de votre vision, vous ne pouvez pas le concrétiser sans agir. Il y a six ans, le chiite rabov a produit sur YouTube une excellente vidéo sur l’action délibérée. Cela correspond parfaitement à la citation ci – dessus. Vous devez le faire pour le faire. C’est simple et difficile. N’attendez pas, partez maintenant. Faites un pas dans la vie que vous voulez aujourd’hui. Tant que tu l’auras, il n’aura pas besoin d’être grand. Prenez un moment le matin pour observer votre journée. Prenez un moment la nuit pour voir comment ça va se passer. Il apporte les modifications nécessaires. Plus tôt vous découvrirez le problème, plus il sera facile de corriger le navire.
Aider les autres à investir dans une disponibilité sans fin sans attendre de retour. L’aide vous permet non seulement de bouger, mais aussi de soulager le stress par vos actions. La clé pour faire plus n’est pas de commencer par le temps supplémentaire, mais de faire plus avec le temps que vous avez. Utilisez votre temps pour faire plus lorsque vous vous concentrez sur ce que vous devez faire et pourquoi. Plus vous aiguisez votre concentration, plus vous trouverez de moyens de réduire le stress et d’obtenir plus de succès. Obtenez le contenu de la récompense: démarrer avec wordpress Cliquez ici