Indépendant: pourquoi et comment

En ce qui concerne sa lutte contre la santé mentale et, plus récemment, ses efforts pour la santé physique (les deux sont bien sûr liés). Il n’y a pas de honte à prendre soin de soi. Prendre soin de votre santé est une bonne base pour prendre soin de vous – même. Maintenant, vous devez prendre l’initiative d’utiliser les pauses appropriées pour vous reposer et recharger.
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« pour les travailleurs occasionnels et les pigistes, il est important de déterminer les heures de travail. Une fois ces heures terminées, le travail s’arrête. Cette période. Vous devez rester à l’écart de votre code ou de votre conception.» Adam soucie ce sont des pauses courtes et régulières importantes, que ce soit pour faire une promenade de 15 minutes dans le quartier ou pour laisser tomber le travail et vraiment profiter du week – end. Mais vous devriez également inclure des pauses régulières à long terme, aussi appelées vacances. Les vacances sont un véritable défi pour les pigistes: « les vacances sont un concept assez étrange pour moi », admet Jenny Beaumont. Les congés payés sont un bon avantage pour travailler à temps plein, mais c’est un problème que les pigistes doivent résoudre eux – mêmes. L’utilisation du temps libre signifie souvent ne pas gagner d’argent, ce qui n’est pas le cas pour de nombreux pigistes. Pour que les vacances deviennent réalité, les pigistes doivent constamment planifier. C’est…
Lisez l’interview complète de nos experts pour en savoir plus sur l’autosoin: Jenny Beaumont Jennifer Bourn Brian casel Patrick Neve Michelle schulp Adam soucie freelance, prenez soin de vous.