Comment se débarrasser du syndrome 39; Tricheur éternel sur le trottoir

Bien qu’ils aient développé des sites Web au cours des 15 dernières années et écrit professionnellement sur WordPress pendant trois ans, ils sont totalement faux. Oui, j’ai fait semblant d’être bon au développement de WordPress. Tu peux le dire? Mais je sais que je ne suis pas un vrai menteur. Après tout, j’ai des années d’expérience pour soutenir mon travail. Oui, le syndrome de l’imposteur a une façon d’infiltrer votre esprit et de vous demander ce que vous pensez savoir, et pour moi, je suis un imposteur et je suis sur le point d’être découvert parce que je ne sais rien. Malheureusement, nos mensonges sur nous – mêmes sont un problème faible et omniprésent qui peut sérieusement entraver votre travail quotidien, votre productivité et votre succès.
Tant de personnes dans la communauté WordPress souffrent du syndrome de l’imposteur: Chris Lema, Jeff Chandler, moi et beaucoup d’autres. Jusqu’à ce qu’un jour, nous prétendions être bons dans notre travail (espérons – le!) C’est devenu une réalité. Aujourd’hui, je vais donc partager avec vous 17 techniques que j’utilise pour surmonter le syndrome de l’imposteur. Ici, là et n’importe où: le syndrome d’imposteur le syndrome d’imposteur affecte généralement les personnes qui font du bon travail, mais il affecte également toute personne qui se considère insuffisante. Le syndrome d’imposture peut survenir de trois façons dans la vie d’une personne:
Ce n’est qu’une question de temps avant que vous ne considériez que vous êtes un imposteur et que tout le monde se trouve incapable d’internaliser les réalisations et le succès et de l’attribuer à la chance. Minimiser le succès et internaliser l’échec il y a de nombreuses façons de traiter le syndrome de l’imposteur, mais il y a cinq étapes principales les plus utiles. Ils constituent la base d’une stratégie d’adaptation réussie et leur mise en oeuvre par d’autres techniques devrait vous aider à améliorer vos progrès et à renforcer votre confiance. Conseil # 1: Engagez – vous à changer vos habitudes
Avec ces conseils les plus importants, les conseils suivants sont parfaits pour commencer immédiatement et sont plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés avec les cinq étapes mentionnées ci – dessus. Essayez l’un ou l’autre, mais plus vous le mettez en œuvre dans votre vie, mieux c’est. Assurez – vous de sélectionner les conseils qui vous conviennent le mieux. Conseil 6: Prenez le temps de rester à jour prenez le temps de rester à jour avec la communauté WordPress. Cela vous aidera à vous souvenir et à vous assurer que vous êtes en fait informé et moins frauduleux que vous ne le pensez, surtout lorsque vous êtes au courant des derniers développements. La façon la plus simple est de s’abonner à whip pour WordPress News hebdomadaire.
Pendant que vous êtes là, pourquoi ne pas prendre le temps de perfectionner vos compétences. Inscrivez – vous à des blogs qui sont régulièrement publiés sur WordPress, tels que les blogs de développement wpmu. Bien sûr, vous connaissez probablement la plupart des blogs publiés, mais cela vous rappellera encore plus que vous savez de quoi vous parlez. Astuce # 7: chaque fois que vous recevez un compliment pour votre travail, gardez un dossier de compliment ou un site Web, copiez – le dans un dossier sur votre ordinateur, ou mieux, exécutez l’installation WordPress locale et enregistrez tout là. Chaque fois que tu te sens comme un menteur, regarde tous les compliments que tu as sauvés. Ne laissez pas l’estime de soi vous pousser trop fort!
Astuce # 8: Rappelez – vous pourquoi vous commencez à vous souvenir de vos passions et de vos raisons. L’utilisation professionnelle de WordPress peut vous aider à aller de l’avant lorsque le syndrome de l’imposteur rend le travail plus difficile. Conseil 9: ne vous comparez pas aux autres, tout le monde a ses propres difficultés, et vous ne réalisez peut – être pas qu’en supposant que quelqu’un vit ensemble et que vous ne connaissez pas réellement leur situation, cela ne fait qu’aggraver le syndrome du tricheur. De plus, personne n’est parfait et personne ne sait tout. Il ne compte pas sur toi.
Vous êtes un professionnel de WordPress. Conseil # 13: enregistrez personnellement vos progrès et je méprise la suggestion de tenir un journal intime de vos progrès, réalisations et réalisations, mais le fait est que cela fonctionne. Lorsque vous souffrez du syndrome de l’imposteur, vous n’aimerez peut – être pas ce Conseil, car il est difficile de contester la croyance que vous vous considérez depuis longtemps comme un imposteur. Si vous pouvez surmonter votre inconfort initial, cela en vaut la peine. Chaque fois que vous vous sentez un menteur ou un loser, vous pouvez consulter votre journal intime, qui vous aidera à internaliser le succès et l’accomplissement. Mieux encore, créez une installation WordPress locale et enregistrez tout! Prenez l’habitude d’enregistrer régulièrement les succès et les progrès. Il est normal de ne pas enregistrer trop au début, mais à mesure que votre confiance augmente, c’est une tâche de plus en plus facile. De plus, prenez l’habitude de vérifier avant de travailler tous les jours, ou au moins si vous pensez que vous avez besoin d’énergie. Ne faites pas défiler rapidement le contenu. Au lieu de cela, soyez aussi précis que possible, car cela augmente la probabilité d’internaliser les résultats. Vous pouvez également élargir votre dossier pour y inclure vos objectifs, rappels et sources d’inspiration et de motivation. Astuce # 14: Rappelez – vous que vous êtes assez bon et que vous ne croyez peut – être pas que vous êtes assez bon, mais vous êtes assez bon et vous devez vous en souvenir chaque fois que vous pensez que vous êtes un menteur. Remarquez que lorsque cela se produit, arrêtez immédiatement de penser et rappelez – vous que vous avez le don de connaître vos propres choses. Alors Rappelez – vous pourquoi vous êtes assez bon, y compris vos notes. Astuce 15: le syndrome de l’imposteur de travail peut être un montagnes russes pendant les « bons » jours. Parfois tu te sens bien, parfois c’est dur de te lever. Si vous le pouvez, essayez de travailler les jours \
C’est nécessaire, ça ne vaut pas le coup. Personne n’est parfait, tu ne peux pas tout savoir. À un moment donné, tout le monde a besoin d’aide pour quelque chose. Par exemple, si votre bras est coupé, essayez – vous de le réparer vous – même, même si vous n’êtes pas entraîné, ou allez – vous à l’hôpital pour obtenir de l’aide d’un médecin? L’accès à d’autres ressources ou à l’aide d’un professionnel peut être un raccourci pour améliorer votre vie et vaincre le syndrome de tricheur une fois pour toutes. Au revoir, au revoir, syndrome de tricheur! Cela ne se produira pas du jour au lendemain, mais ces techniques devraient vous aider à faire face au syndrome de l’imposteur afin qu’il ne devienne plus un problème. J’ai tout essayé. Ces jours – ci, j’ai l’impression de ne plus être un menteur et je peux réaliser quand je fais du bon travail. Ces conseils devraient également vous aider à le faire. Avez – vous un syndrome d’imposture? Dans l’affirmative, comment cela a – t – il influé sur votre travail ou votre vie personnelle? Quel conseil voulez – vous essayer? Avez – vous entendu des suggestions qui, si je ne les avais pas faites, auraient – elles été négligentes? Veuillez partager librement votre expérience dans les commentaires ci – dessous. Au moins, on peut avoir pitié l’un de l’autre. Étiquette: syndrome de l’imposteur de productivité