6 Méthodes de prévention des maladies Fatigue oculaire informatique

– ils y arriveront.) 3. La luminosité est faible, ce qui est difficile pour certaines personnes, y compris nous. Qu’il s’agisse d’un écran de téléphone cellulaire, d’un ordinateur portable ou d’un moniteur d’ordinateur qui vous entoure, la luminosité peut être trop élevée. Ce faisant, les couleurs sont plus proéminentes et l’expérience globale est généralement plus belle.
Mais ça accélère aussi l’usure des yeux. Vous devez trouver le bon équilibre de luminosité pour vous. Si le moniteur est comme une lampe dans une pièce sombre, vous pourriez avoir un problème. Mais si vous travaillez dur et que le système d’exploitation semble sombre et ennuyeux, vous vous trompez complètement. Cependant, une fois que vous avez trouvé la bonne luminosité, vos yeux se sentiront beaucoup mieux. De plus, si vous avez des lampes fluorescentes dans votre bureau ou votre espace de travail qui peuvent être réfléchies sur l’écran, vous pouvez installer des écrans et des filtres afin que vous puissiez également éliminer la luminosité externe et l’éblouissement.
4. Mode foncé et lecteur vous pouvez également accéder au mode foncé dans de nombreuses applications pour faciliter la lecture et ajuster la luminosité au niveau du logiciel. MacOs et iOS sont également intégrés. Cela rendra votre écran plus foncé, plus léger et aura un bon contraste avec le texte plus clair sur un fond plus foncé. C’est plus facile pour les yeux, que ce soit pendant la journée ou dans un environnement plus sombre. Nous recommandons vivement de travailler de cette manière. Pendant des années, le mode obscur a permis à tous les sujets élégants d’économiser beaucoup d’argent sur les médicaments contre les maux de tête. Vous pouvez également essayer des programmes comme Dark Reader pour afficher n’importe quel site Web ou application en mode obscur, qu’ils supportent ou non le mode natif. De plus, la plupart des navigateurs (mobiles et de bureau) ont un mode « lecteur » dans lequel la taille du texte, la police et la palette peuvent être ajustées par d’autres éléments non visuels non essentiels.