5 conseils pour améliorer la productivité à la maison

Un travail quotidien cohérent est essentiel pour équilibrer vie professionnelle et vie privée. Un plan ne vous rend pas seulement plus efficace, il vous donne aussi une idée de quand il est temps de démissionner. Beaucoup de gens trouvent utile d’avoir une routine matinale pour les aider à se préparer au travail. Cette activité quotidienne peut comprendre de l’exercice, une tasse de café et une liste de choses à faire chaque jour. Une fois votre routine du matin terminée, vous devriez commencer à travailler. Votre horaire devrait également prévoir de courtes pauses. Essayez de vous lever de votre bureau toutes les heures, de vous promener, de prendre des collations ou de faire une promenade rapide. Bien que cela puisse sembler une perte de temps, vous pouvez trouver que ces pauses vous encouragent à travailler plus efficacement et vous font vous sentir mieux.
La communication est un autre élément clé du maintien d’un programme cohérent. Informez vos amis et votre famille de vos heures de travail et faites – leur savoir que vous ne pouvez pas changer votre horaire à moins qu’il n’y ait une urgence. 3. Respirez de l’air frais pour la plupart des gens. Pour travailler à la maison, ils doivent passer la plupart de leur temps assis à leur bureau intérieur. Si vous n’avez pas de navette, vous n’avez peut – être même pas besoin de sortir tous les jours. Cependant, l’accès à l’air frais et à la lumière naturelle est essentiel, surtout pour votre santé mentale. Essayez de sortir tous les jours, surtout en marchant ou en profitant de la nature.
Si vous avez une cour ou un balcon, profitez du beau temps pour travailler à l’extérieur, même si seulement 30 minutes. Vous pouvez voir une amélioration de votre humeur et réduire votre risque de dépression. 4. Les télétravailleurs qui participent à des activités sociales se sentent souvent seuls ou seuls. Même si vous travaillez dans une entreprise, vous pouvez vous sentir aliéné de vos collègues. Cependant, la plupart des entreprises de télétravail offrent une variété de modes sociaux, tels que SL
C’est le cas des télétravailleurs. Consultez notre centre de carrière pour savoir quels postes sont vacants et comment présenter une demande.