Télétravail en 2019: à quoi ressemble la journée de travail

Télétravail. Je travaille à distance. Je travaille chez moi. Répartition de la population active. Ils sont tous synonymes de la même chose: ils occupent des postes différents de ceux de vos collègues et de votre employeur. Ces dernières années, la tendance du télétravail est passée d’une tendance à une norme uniforme dans de nombreux secteurs. La technologie et l’information sont à l’avant – garde, mais les soins de santé, l’éducation et le soutien à la vente et à la clientèle sont à la traîne. Dans une certaine mesure, travailler à la maison est un travail idéal. Toutefois, le télétravail reste un travail et nous voudrions souligner ce que ressentent réellement les télétravailleurs.
Depuis 2016, un jour dans la vie, loin de chez soi \/ freelance. Avant de quitter mon emploi d’enseignant et d’administrateur de centre d’apprentissage, je m’assure de parler aux gens qui travaillent à la maison pour voir s’ils ont des suggestions. Je veux voir ce qu’ils ont vécu et ce qu’ils ont fait de mal au début. Je suis content de l’avoir fait. Si je ne l’avais pas fait, je serais tombé dans un piège très sérieux. Les deux plus importants sont: Pause déjeuner, ne vous asseyez pas à votre bureau. Assurez – vous d’être obsédé par les week – ends (pas les week – ends, mais prenez deux jours de repos consécutifs) et plus encore, mais cela m’évite beaucoup de maux de tête. Comme je n’ai rien à voir avec les maux de tête, je peux organiser ma vie quotidienne. Si vous prévoyez travailler à distance, vous ferez de même. Bien que le travail quotidien de tout le monde soit légèrement différent, je voudrais vous présenter mon 8 – 5 typique. Les détails peuvent varier légèrement selon les sujets, les domaines et les priorités, mais cette routine fonctionne et aide à maintenir mon orientation et ma productivité.
6: 00 – 8: 00 mon réveil sonne à 6: 00, bien que je ne commence pas à travailler avant 8: 00. D’habitude, je sors.
De mon lit à 18h30, je fais le petit déjeuner et le café, je fais habituellement les corvées, comme laisser les chiens sortir, etc. Pendant ce temps, je peux aussi essayer de faire de l’exercice. Il peut s’agir d’une promenade à proximité, d’une promenade avec un chien, d’une promenade dans la cuisine ou d’une promenade d’environ une heure en voiture. Pour être honnête, jouez à des jeux vidéo avant d’aller travailler. En gros, c’est mon temps. L’autosoin est énorme pour le télétravail et vous devez prendre le temps de le faire. J’ai de la chance d’en avoir autant, mais même si tu peux prendre 5 à 15 minutes, ça vaut la peine de te préparer mentalement et physiquement pour le jour à venir.
Les travaux commencent à 8 heures. Je me suis assis sur une chaise de bureau (En fait, c’était une chaise de jeu inclinée avec un repose – pieds parce que j’a i passé beaucoup de temps ici) et j’ai ouvert tout ce que j’avais à faire pendant la journée. Easy asana Gmail discord Twitter Fashion topics blog tableau de bord instantané Photoshop (souvent mais pas toujours) sublime text or Code vs IMessage vous pouvez maintenant remarquer que certains d’entre eux (discord, Twitter, IMessage) ne sont pas directement liés au travail. Tu avais raison. Mais on y sera plus tard. Ma configuration est un bureau en forme de l avec MacBook Pro et un moniteur de 24 pouces, puis un PC avec des moniteurs de 27 et 24 pouces. J’ai toujours quatre écrans pointés vers moi. L’un est mon écran d’écriture principal, l’autre est utilisé pour le réseautage et le chat, l’autre est utilisé pour Photoshop et Snapshot et capturer des images, et l’autre est utilisé pour rechercher et lire ce qui doit être fait. Parce que je suis assis ici huit heures par jour, la dernière chose que je veux faire est de continuer à me battre contre les fenêtres et les écrans. De cette façon, tout est organisé.
Une fois que tout est ouvert, je vérifie et vérifie si de nouveaux messages nécessitent une réponse immédiate. La méthode relax \/ posture est universelle
Je dois rentrer chez moi. C’est comme embrasser un chien.
12: 00 – 13: 00 heure du déjeuner. Reposez – vous. Mange quelque chose. Si vous pouvez l’aider, ne le faites pas sur votre bureau. Vous devez prendre l’habitude de séparer l’espace de travail de l’espace familial, de sorte que vous n’êtes pas encouragé à manger à votre bureau. C’est la deuxième meilleure suggestion que j’ai reçue lorsque j’ai essayé de commencer à travailler à distance (la première était de m’assurer que j’utilise le week – end). Je vais donc vous dire aussi: Sortez de votre lieu de travail et prenez une pause déjeuner. Pendant cette pause, je déjeune, je regarde souvent la télévision ou je joue à des jeux vidéo. C’est le bon moment pour se promener, s’entraîner ou se détendre sur le canapé. Il est important que tu te reposes vraiment de ton travail.
L’un des aspects les plus difficiles du télétravail est l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vous pouvez bien vous sentir comme si vous travailliez tout le temps parce que vous pourriez travailler là où vous vivez, vivre là où vous travaillez. Il est donc important de créer des limites, comme une pause déjeuner, pour faire ce que vous faites habituellement pendant une pause déjeuner au Bureau. Vous pouvez aussi faire plus que dans un bureau, ce qui est un grand avantage. Au Bureau, je ne peux pas porter de pyjama et m’allonger sur le canapé pour regarder le régime de Santa Clarita jusqu’à ce que je retourne travailler.
Mais ici, il y a le plus gros problème avec le télétravail: Vous devez retourner au travail. Personne d’autre ne peut le faire pour vous (à moins que vous ne soyez dans un espace de travail commun ou quelque chose d’autre qui vous fait honte). Même le patron qui vous envoie un message ou qui vous appelle peut recevoir une réponse sur votre chaise préférée. C’est à vous de décider, et vous seul pouvez travailler quand vous en avez besoin. 13: 00 – 14: 30 cette période
Je me lève et je m’en vais. Commencez par un écran déprimant qui ne fait que vous rendre encore plus déprimé. Lève – toi et marche. Courez! Bouge. Méditation Écoutez des podcasts. Presque chaque fois que je quitte l’ordinateur, quand je reviens dans 30, 45, 60 minutes… J’ai résolu le problème. Au lieu de me cogner la tête contre le mur, j’ai fait de mon mieux pour trouver un moyen de monter ou de contourner. Personnellement, courir, marcher et faire du vélo sont des Méditations. Quand j’ai frappé sur le trottoir, j’ai eu les meilleures idées. Le numéro de Ha! Les moments qui en résultent sont innombrables. Quoi qu’il en soit, c’est le moment de la journée où vous avez des hauts et des bas en termes de plaisir et de productivité, mais quand c’est haut, c’est stressant et concentré, et vous pouvez faire beaucoup de travail. Joignez – vous maintenant à une réunion lorsque les réunions ont tendance à se tenir à distance, vous pourriez penser que si quelqu’un a besoin de parler ou d’organiser une discussion, n’importe quand. Mais ce n’est pas le cas. Comme indiqué ci – dessus, vous avez généralement besoin d’une routine prédéterminée. Ou du moins la routine que vous pouvez suivre. Si tu étais comme moi, gâcher ta vie quotidienne te ruinerait toute la journée. Parce que je suis plus concentré le matin, et si j’avais une réunion à 10 h, elle serait morte au moment le plus productif de ma journée. J’ai été chassé de la piste, et quand j’ai pu me lever, c’était l’heure du déjeuner, puis je me suis reposé et j’ai senti que c’était complètement merdique. C’est pourquoi la plupart des réunions et des appels que j’ai reçus en dehors de la réunion hebdomadaire de l’équipe de contenu le lundi matin ont eu lieu dans l’après – midi. Normalement après 14 h. De cette façon, quand j’ai besoin d’une pause de la vie quotidienne, elle apparaît sans interrompre la partie la plus productive de ma journée, réduisant
Ma production totale. Bien sûr, vous ne pouvez pas appeler comme ça à chaque réunion, mais ce serait mieux si vous pouviez. 16: 00 – 17: 00 si tout se passe bien pendant la journée, le travail et les projets devraient être épuisés. Dans de nombreux cas, vous stagnerez, conserverez votre emploi ou effectuerez les dernières retouches avant le transfert. Personnellement, c’est le moment pour moi de m’assurer de publier des articles sur la grammaire. J’ai lancé la liste de contrôle yoast pour obtenir autant de points verts que possible. C’est aussi le moment pour moi de finaliser toutes les images de premier plan et les captures d’écran pour m’assurer que tout est correctement aligné. J’ai lancé Asana, j’ai vérifié toutes les tâches que j’avais faites, j’ai vérifié si des tâches avaient été assignées à du temps libre dont je n’avais jamais entendu parler, puis j’ai vérifié le temps libre pour m’assurer que je n’avais rien manqué. N’oubliez pas que le succès du télétravail dépend de la communication. Par conséquent, assurez – vous d’être à jour et de rester en contact avec votre équipe, votre patron, vos clients et d’autres personnes, ce qui devrait être votre premier choix. Essentiellement, la dernière heure de la journée de travail n’est pas différente de celle du travail à distance. À la dernière heure de chaque jour ouvrable, trouvez un parking où vous pourrez prendre votre voiture le lendemain. 17: 00 – 19: 00 et plus tard, c’est l’heure de la famille. Je me détends entre 19h et 19h. Et le week – end. Deux heures avant 19 h, j’étais libre parce que nous étions tous dans des fuseaux horaires différents. Parfois, il se passe des choses dont nous devons parler. Nathan a peut – être besoin d’un message. Quoi qu’il en soit, le télétravail ne signifie pas que vous êtes toujours à l’heure. Cela signifie que vous devez comprendre l’horloge différemment des employés. Ne pas arrêter de fonctionner lorsque l’horloge est marquée à 19: 00